París: la capital del olimpismo femenino
París, la ciudad de luz, una de las capitales más importantes de Europa con más de 42 millones de visitantes extranjeros por año. Conocida por sus hermosos parajes, sus icónicos lugares como Torre Eiffel,...
Jennifer Aniston reveló cómo se cuida, qué ejercicios hace y qué come para sentirse...
Jennifer Aniston, estrella internacional por su papel en la serie “Friends” y reconocida por su impresionante figura y vitalidad a los 55 años, ha compartido recientemente en una entrevista exclusiva para People los secretos detrás de su régimen de...
Seis horas de sueño, donuts y mucho trabajo: así es la rutina diaria de...
Elon Musk es una figura emblemática en el mundo de la tecnología y los negocios, destacándose como CEO de SpaceX y Tesla, además de ser el propietario de X (anteriormente Twitter). Su envidiable éxito profesional va de la mano con...
Presidenta de la Corporación Nacional del Cáncer: «Enfrentar una enfermedad de esta magnitud requiere...
La Corporación Nacional del Cáncer implementó una nueva tecnología en la detección y diagnóstico del cáncer de mama con la intención de acortar la lista de espera y promover la detección temprana. Bajo esta...
Alimentación y nutrición saludable: en qué se diferencian
Alimentación y nutrición… Dos conceptos comúnmente confundidos. Porque seguro oíste que conviene tener una “alimentación sana”, o también escuchaste que hay que tener una “nutrición sana”, y tomaste a los dos como sinónimos de...
Cereales y semillas: alimentos novedosos y diferentes que hacen bien
Comer semillas y cereales no solo es una experiencia deliciosa sino también un regalo para tu salud. Estos alimentos tienen grandes propiedades y beneficios que no pueden faltar en tu dieta diaria.
Los cereales y...
14 superalimento para prevenir enfermedades
Escuchamos una y mil veces que las frutas y verduras son claves para cuidar la salud. Sabemos que hay alimentos que ayudan a prevenir enfermedades y que, una buena nutrición, integrada a un plan de ejercicio,...
Beneficios de la Actividad Física a Toda Edad
1. Mejora la Salud Cardiovascular
El ejercicio regular fortalece el corazón y mejora la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares como la hipertensión, el infarto y el accidente cerebrovascular. Actividades como...
Vida Sexual Saludable: Claves para una Sexualidad Plena y Satisfactoria
Comunicación Abierta y Honesta
Hablar sobre Deseos y Necesidades
Descripción: La comunicación abierta sobre deseos y necesidades es fundamental para una vida sexual satisfactoria.
Consejo: No tengas miedo de expresar lo que te gusta...
Vida Saludable: Hábitos Diarios para Mejorar tu Bienestar
Alimentación Saludable
Desayuno Nutritivo
Descripción: El desayuno es la comida más importante del día y debe proporcionar energía y nutrientes esenciales.
Consejo: Incluye proteínas, fibras y grasas saludables en tu desayuno. Ejemplos: avena con...