Lunes 19 Noviembre 2018
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5 claves para un estilo de vida cardiosaludable

Sorpresa: el colesterol o las grasas no son el problema, las enfermedades cardiovasculares tienen otras causas que reciben poca atención. Si quieres disfrutar de un corazón saludable toda la vida, toma buena nota. ● Entre 7 y 8 horas de sueño es el...

16 consejos para mantener una vida saludable

Estar sanos depende de cada uno y del modo en que cuida el cuerpo. Realizar actividad física, descansar bien y mantener un plan alimentario abundante y variado son algunas de las cosas más importantes...

El menú diario con el que puedes alcanzar un peso saludable en 14 días

Entrar a una rutina saludable puede ser algo complicado para algunas personas. Además, es común confundir la pérdida de peso con la pérdida de grasa, lo que tiene una gran diferencia, según señala la...

AGUA ELEMENTO ESENCIAL

Aunque es posible sobrevivir algunos días sin alimentos, no es posible sobrevivir sin agua. Tampoco existen reservas en el cuerpo, por lo que las cantidades que se pierden deben reponerse obligatoriamente para conservar la...

¿Cuántos metros conduces a ciegas por el celular?

Marcar un número de teléfono es igual a conducir hasta 200 metros sin mirar el camino. Éste es uno de los datos que arroja un estudio que realizó Ford en Brasil para graficar los peligros de...

6 consejos para llevar un estilo de vida más feliz y libre

La vida está llena de oportunidades para encontrar la felicidad y disfrutar de cientos de experiencias enriquecedoras y únicas. La cosa es que muchos están buscando erróneamente ser libres y felices con la adquisición de bienes...

A Machu Picchu sin escalas: aerolínea lanza ruta directa entre Santiago y Cusco

Para quienes tienen planeado conocer Machu Picchu o quieren volver a encantarse con ese patrimonio de la humanidad, hay buenas noticias. Latam Airlines Perú anunció que operará tres vuelos semanales sin escalas entre Santiago y...

Cómo lograr un estilo de vida saludable

Evita alimentos o sustancias que enferman tu cuerpo El hábito de fumar, tomar drogas o beber alcohol es la primera conducta que ha de abandonarse si se quiere tener una vida saludable. Estas sustancias...
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